Министерство здравоохранения Узбекистана выпустило рекомендации для родителей по выбору школьного рюкзака, подчеркивая важность правильного подбора для предотвращения сколиоза и других проблем со здоровьем у детей школьного возраста.

По словам директора Республиканского центра детской ортопедии Акбара Тилякова, неправильно выбранный рюкзак может создать чрезмерную нагрузку на позвоночник и мышцы ребенка, что увеличивает риск развития сколиоза.

В рекомендациях Минздрава говорится, что рюкзак должен быть подходящего размера, с широкими и мягкими ремешками, которые не выходят за пределы плеч. Материал рюкзака должен быть водонепроницаемым, а подкладка для спины — плотной, чтобы избежать дискомфорта в области лопаток и поясницы.

Также важным аспектом является правильное распределение веса. Рюкзак следует носить на оба плеча, чтобы вес равномерно распределялся по телу. Рюкзак не должен располагаться ниже талии, при этом рекомендовано, чтобы его нижняя часть находилась не менее чем в 5 см от талии ребенка.

Минздрав также указывает на нормы веса рюкзака: для младших школьников он не должен превышать 3-5 килограммов, для старших — 6-8 килограммов, что составляет около 10-15% от веса ребенка. Тяжелые предметы рекомендуется располагать по центру рюкзака, а легкие — по его сторонам.

Габаритные и тяжелые рюкзаки не только создают риск для здоровья, но и могут способствовать падениям детей на лестницах и тротуарах. Следуя этим рекомендациям, родители смогут защитить своих детей от возможных проблем с позвоночником и обеспечить им комфорт в течение учебного года.

Фото: Pixabay.com/ Pexels